【知らないと損する】更年期障害の症状ってどんなのがあるの？

体調がすぐれない時、もしかしてこれが更年期の症状なの？と、思うことがありますよね。

『なんだか汗ばんできたな』

『いやに今日、だるく感じる』

こういったことはよくあると思うのですが、これは更年期障害の症状なのか、あるいは違うのかと迷うと思います。

そこで、今回は、女性の更年期障害の症状はどんなものがあるのかをまとめました。

一応、念のために書いておきますが「閉経前後の年齢であること」が更年期障害の対象となります。（閉経前後の前後とは５歳前後のことです）

すでに閉経してから10年以上も経っているようでしたら、更年期障害ではなく違う病気のこともありますので、一度お医者様に見ていただいてくださいね♪

では、更年期障害の症状がどのようなものがあるか、まとめていきます。

急に汗ばんできたり、悪寒がきたりする
更年期障害の症状の多くは、自律神経にかかわるものが多いです。
急に体が熱くなったり急に寒く感じたりする。
あるいは、ほてった、のぼせたりするのも更年期障害の症状です。

頭痛・めまい
頭痛・めまいがあります。
とくに頭痛は、更年期女性の7割が経験しているとも言われています。

手足のしびれ
動作をした瞬間に手や足にしびれを感じる。また、中には皮膚の表面がピリピリする・物を持つ感覚がないというの症状の方もいます。

肩こり
更年期によるエストロゲンの減少による自律神経の乱れが、
その症状を強めることがあります。
血液の循環をよくすることが効果的な対処法です。

疲れやすい
「疲れてだるい」という症状も、
更年期障害特有のものです。

不眠症状
やはり更年期のエストロゲン減少に伴う自律神経の異常によって、
寝付きが悪い、眠りが浅い、すぐに目が覚めてしまうといった症状があらわれます。

白髪・薄毛
白髪・薄毛も、更年期によく見られる症状の1つです。髪にハリやコシがなくなる・毛が細くなる・抜け毛が増える・パサつく・白髪が目立つなど、髪に関するトラブルが増えてきます。

[s_ad] 以上のような症状がでたら、更年期障害を疑ってみてもいいですね。

日本女性医学学会、女性医学ガイドブックの更年期医療編（2014年度版）には、
更年期症状の発現頻度のグラフが出ていました。

年齢とともあらわれる症状も変わってきます。しかし、個人差が大きく症状の程度も様々です。

病院へ行くほどでもないけど、なんだか体の調子がよくない時、こちらを試してみてはいかがでしょうか？