エクオール作れる人とは?見た目でわかる?ソイチェックを受けてみた♪
私(沙織)

50代主婦の沙織で~す。ソイチェック検査をしてみたのでレビューしますね♪

めいこさんめいこさん

ソイチェックって何?私も50代なんだけど検査したほうがいい?

私(沙織)

ソイチェック検査」とは、尿中のエクオール量を測定する検査のことだよ。

私(沙織)

「エクオール」を体内でどれくらい作れているのかわかるので、もし作られていなかったらエクオールを補うといいんだって。

50代で更年期障害の兆しがあるならソイチェック検査はしておいたほうがいいよ。エクオールが足りてなくて肌がガサガサってこともあるから。

めいこさんめいこさん

エクオールって何?
エクオールが体内で作られないとどうなるの?

私(沙織)

エクオールは、女性ホルモンと似た働きをする成分で、エクオールが体内で作れない体質を持っていると、女性ホルモンの働きが悪くなるの。

女性ホルモンが正常値であれば、女性らしい体型の維持ができ、更年期の様々な症状ができにくくなるの。

不足すると身体的に精神的に様々な症状(ほてり、のぼせ、多汗、うつなど)が現れる。

 

エクオールは2人に1人しか作れない

しかし、エクオールは2人に一人しか作れないのです。

エストロゲン(女性ホルモン・卵胞ホルモン)は更年期に減少し、自力でエクオールを生み出すことができるのは、約50%と言われています。

減少したエストロゲンを自分で作れる人と作れない人がいるということです。

自分で作れる人は、食事が片寄らなければ問題ないけど、自分で作れない人は、「エクオール」を取り入れるという流れになります。

エクオールを自分で作れない方は、大塚製薬の「エクエル」を飲むといいですよ。

※エクエルは、大豆イソフラボンのパワーの源である「エクオール」を直接摂取できる、乳酸菌発酵のエクオール含有食品です。

エクエルにはパウチタイプとボトルタイプがあります。

→ エクエルのパウチとボトルの違いは?成分、内容量に差があるの?

 

私(沙織)私(沙織)

えっ、私はもしかしてエクオールが足りていないの?
さまざまな不調はもしかして、エクオール不足ってこと?

友人友人

エクオールが足りているのかどうか見た目でわかるの?

私(沙織)私(沙織)

見た目で言えば、豆乳や納豆など大豆製品をしっかり摂っているのに肌が荒れやすいとかイライラした顔をしているとか、更年期障害といわれる症状が見た目に出ている場合だよね。

でも、見た目ではわからないケースも多いし、ソイチェック検査を受けてはっきりしたほうがスッキリするよね!

私、エクオール作れる人なの?心配でソイチェック検査を受けてみた!

エクオール検査キットの「ソイチェック」

エクオール検査をするためには、「ソイチェック検査」というキットが便利です。というか他の方法でエクオールを検査する方法はないようです。

エクオール検査(ソイチェック)キットはどこで購入すると最も安い?

楽天とアマゾンと比較して安いほうにしました。

「エクオール検査」最安値比較表
楽天の最安値 3,750円(税込) 送料無料
Amazonの最安値 3,875円(税込) 送料無料

どちらも送料無料でしたので、少しでもお得な楽天市場で購入しました。

 

ちなみに「腸活チェック」「サビチェック」などもあるのです^^

50代ともなると、あちこち不調が出てきて原因がわからない時は、こういった検査をしてみるのもいいですね!

エクオール検査(ソイチェック)キットは楽天市場がもっとも最安値です!

エクオール検査キットはこちらから購入できます→ 送料無料 エクオール検査 ソイチェック【郵送検査】

商品は1週間ぐらいで到着しました。

エクオール検査(ソイチェック)キットの中身は?

エクオール検査(ソイチェック)キットの中身は?

箱はDVDケースを一回り小さくしたぐらいのサイズで、コンパクトに収められていました。

さっそく中身を取り出して確認しました。

  • エクオール検査のご案内
  • エクオール検査依頼書
  • エクオール検査キット
  • エクオール検査返信用封筒
  • 個人情報についての説明書

検査方法は尿検査です。

エクオール検査(ソイチェック)キットの中身は?

 

なぜ、尿検査でわかるのかはですが、

エクオールは腸内のエクオール産生菌によって作り出され、体内で作用した後、数日中に尿と共に体外へ排出されます。そのため、尿中のエクオール量を調べることで体内でどれぐらいエクオールが作られていたかを判断することができます。

だから、尿検査でわかるのね~と、納得しましたよ♪

 

エクオール検査(ソイチェック)キット検査の流れ

説明書はいくつかに折りたたまれており、開けて読み進めることになります。

エクオール検査(ソイチェック)キット検査の流れ

 

説明書を読むと前日に大豆製品を食べるように書かれていますので、気を付けましょう。

説明書を読むと前日に大豆製品を食べるように書かれています。

目安量として

  • 納豆・・・1パック程度
  • 豆腐・・・半丁程度
  • 豆乳・・・200cc程度

です。

納豆も豆乳も苦手だけど、検査の結果を正しく出してほしいので、納豆と豆腐を買ってきました。

納豆と豆腐を買ってきました

大豆食品を摂って尿検査キットが完成した後は?

届いたキットの中に行っている筒状の入れ物に、尿を入れて同封されていたアンケートとともに郵送しました。

私(沙織)私(沙織)

結果が待ち遠しい♪

採尿の仕方は以下の説明書通りに問題なくできました。

大豆食品を摂って無事に尿検査キットが完成した後は? 大豆食品を摂って無事に尿検査キットが完成した後は?

スマホのWEBからマイページに登録してスマホで結果を見ることができます。

スマホのWEBからマイページに登録してスマホで結果を見ることができます。

郵送の場合は、検査キットの返送用封筒の中に入れて送ります。

私はエクオール作れる人?ソイチェックを受けてみた結果は?

私はエクオール作れる人なのかソイチェックを受けてみた♪結果は?

約10日後ぐらいに結果が届きました。

なんと、私はエクオールが作られていました。

今回検査のために前日に納豆と豆腐を食べたからかもしれません。

もしかして、食べていなかったらもっと左の値になっていたかもとも思ってしまいました。

私はエクオール作れる人なのかソイチェックを受けてみた♪結果は?

とりあえずホッとしました。

しかし、エクオールが作られているとわかったら「エクエル」を飲まなくてもいいのでしょうか?

エクオールが作られていてもエクエルは飲んだほうがいいのか大塚製薬に聞いてみました!

 

私(沙織)私(沙織)

もしもし、今回、私の結果はエクオールが作られていたとなっていましたが、エクオールが作られる場合は、エクエルは飲まなくてもいいのでしょうか?

【頂いた回答】

エクオールを作れる人でも、1日の摂取目安量10mgを得るためには、納豆で1パック、木綿豆腐では2/3丁毎日食べ続ける必要があると言われています。

検査の結果「エクオールが作られている」という場合でも、日によってエクオールの再生量が違っていて1日10ミリしっかり再生されているとは限らないので、「エクエル」で補ったほうがいいです。

女性には本来、健やかさと美しさを保つ力が備わっているのですが、40才を過ぎるとゆるやかに低下し始めていきます。

検査の結果が良好でも再生量が日によって違うので、エクオールを毎日摂取することをおススメします。

エクオール検査ソイチェックの結果、エクオールが作れていない人はエクエルを飲んだほうが良くて、エクオールが自分で作れる人でも、しっかり毎日作れていない日もあるので、エクエルを飲んだほうがいいということですね♪

だったら検査は必要ない?と思うかもしれませんが、

検査をすることで、エクオールを作れる体質なのかエクオールが作れないのかがわかり、もし、作れていないほうなら、早急に「エクエル」を飲んで対策したほうがいいですよね♪

エクオールを作れていた私も大豆を毎日食べなくては、エクオールが常に体内にある状態はできないということでした。

エクオールが作れない人ほど、更年期症状は重いという調査結果もあります。

【調査内容】
女性108人を対象に2日間の食事調査を行い、食事調査の最終日に24時間尿を蓄積し、尿中のダイゼイン、ゲニステイン、エクオール量を計測。同時に、更年期症状についてアンケートを行いスコア化した。すると、更年期症状の重い人と軽い人では、尿中のダイゼインとゲニステインの量に大きな差は見られなかったが、症状の重い人のエクオール量は明らかに低かった。

(出典:日本更年期医学会雑誌 15 :28-37,2007)

 
更年期症状の軽減には大豆イソフラボンではなく、その代謝物のエクオールが大きくかかわっていることがわかりました。

検査キットとエクエルパウチのセットがお得です。

それぞれ単品で購入する場合は、こちらからです。

検査キットはこちらから

エクエルはこちらから

エクエルはパウチタイプとボトルタイプがあります。違いはこちら

【まとめ】エクオール作れる人とは?見た目でわかる?

エクオール検査キットの「ソイチェック」

エクオールが作れるかどうかは検査キットでわかりますが、前日に大豆製品を食べること、朝一番の尿を摂ることなど、若干ですが検査がめんどくさいと思いました。

また、エクオールが作れている人かどうかは、見た目でもわかる人もいますがわからない人もいます。

豆乳や納豆など大豆製品をしっかり摂っているのに肌が荒れやすいとかイライラしてしまうようなことがあれば、エクオールが不足しているのかもしれません。

私は、抜け毛が気になり「エクオール不足」を疑いましたが、検査の結果「エクオールは作れていた」でした。

しかし、エクオールの再生量は日によって違うそうです。

エクオールが作れている人でも、1日10ミリを毎日は作れていないこともあります。

40代になり更年期症状が出始める頃には大豆イソフラボンのパワーの源「エクオール」は取るようにしたほうがいいとわかりました。

なので、見た目ではわからないケースもあるし、検査の結果が良くても日によって違うので、女性特有の症状が出始める頃は、「エクエル」を飲み始めるのがいいですね♪